PDF-г шахах

Pdf файлын хэмжээг хүссэн pdf файлын хэмжээгээ алдахгүйгээр яаж бууруулах вэ? Жишээлбэл pdf-ийг 100kb-ээс онлайнаар шахах эсвэл pdf-ийг 200kb-аас онлайнаар шахах эсвэл pdf-ийг 500kb-ээс онлайнаар шахах боломжтой.

Стресс тайлах ШАЛГАРСАН 10 арга

Энэхүү нийтлэлээр стресс, уур бухимдлыг тайлах шалгарсан 10 аргыг танилцуулж байна. 1. ДАСГАЛ ТОГТМОЛ ХИЙХ. Хүмүүс стрессээс ангижрахыг хүсвэл дасгал хөдөлгөөн хий гэж …

Олон давхар байшингийн халаалтын зардлыг хэрхэн бууруулах вэ? Зардлыг

Блокон дахь халаалтын зардлыг хэрхэн бууруулах вэ? Халаалтанд хэрхэн бага мөнгө зарцуулах вэ? Блок дахь халаалтын зардлыг бууруулах ямар арга замыг та мэдэх үү? Хэрэв тийм бол эдгээр арга замууд юу вэ?

Амины орон сууц бариулахаар төлөвлөж буй иргэдийн …

Байшингийнхаа халаалтын зардлыг хэрхэн бууруулах вэ? Монгол орны хүйтэн сэрүүн уур амьсгалын нөхцөлд амины орон сууцанд тавигдах гол шаардлагуудын нэг нь дулаан алдагдалгүй буюу дулаан алдагдлыг хамгийн бага ...

Ажлын байрны стресс

Ажлын байран дээр стресс үүсэх зарим хүчин зүйлүүд: • Цалин багатай байх. • Хэт их ачаалалтай байх. • Өсөж дэвших боломж бага байх. • Сонирхол татахаар биш, Хэт төвөгтэй ажил. • Нийгмээс ...